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养生专家59岁：你明白什么了吗（转）
最近几天到处网站被一个消息刷屏：著名养生专家梅墨生因肠癌逝世，享年59岁。
那么它启示什么呢？林深数树说——
1、宣传广告不及前传后教。你自家爷娘的，家族的，民间的前传后教——更靠得住。它是前人的经验和教训总结。商家广告，电视广告，有你爷娘，你爷爷奶奶的话靠得住吗？
2、养生的效果，进补的效果，锻炼的效果，一定不是专家宣传的样子。你看看那些长寿的人，更多不是进补的，不是养生的，不是锻炼的。
3、一个科学和文明的时代，也是伪科学、假文明的时代。他们兜售的东西跟过去的卖狗皮膏药没有区别。区别是大数据，是伪案例，是掺杂使坏跟讲科学道理搅和一起。
4、人道天道自然道，是大限。科学道也不错，是人道追及天道，但歪曲，缩小，放大，扭曲，也就不是本来样子了。随性，生活节律，绿色食品，劳逸结合，寻找生活的乐趣，打扫消极情绪，是容易做的，几乎跟张扬的“养生”没有关系。
5、过犹不及。绝对素食，绝对高营养，绝对运动，绝对食补……失和即失律，过度即伤生。
据传，梅墨生是知名书画家、学者、太极拳家，更是养生专家。14岁习长拳，25岁习太极拳。他一生注重养生，曾在各种报刊杂志发表诸多养生经典理论文章，教导大众注意养生；也曾于讲座中表示：“我想放慢生活节奏，更加注重健康养生。”无奈，事与愿违。
不论这个名字是否人人皆知，但因其“养生大师”的名号与早逝联系在一起，于是很多人以一种质疑或嘲讽的心态，来传播这个梗。
梅墨生并非个例。早些年，作为“中国健美第一人”，马华成为中国健美运动的代名词和象征，后因白血病逝世，享年41岁。
有着“药中茅台”美誉的国药同仁堂，在2008年，其董事长张生瑜因心脏病突发逝世，年仅39岁。中药在养生领域扮演着非常重要的角色，并未挽留住少壮掌门人的生命。
很多人会说：“那些健身、养生的人又如何？不也是英年早逝。还是该怎么折腾怎么折腾吧。”
养生究竟有用吗？
其实，养生是为了提高生活质量而非长寿灵药。 大众印象中，看似强壮的、运动型的人往往也显得更加健康。不少喜欢锻炼养生的人群大多存在一个误区，以为只要保持锻炼，身体结实硬朗就是健康，甚至有点小病小痛都不愿意就医，从而引发无穷后患。
不少运动员因其运动生涯的过度运动，内在损耗严重，导致身体机能无法自主修复，而出现早衰现象。要知道，运动本身就会带来一定伤害风险。所以，强壮不代表健康，更不等于长寿。
再举个例子，很多人都会说：“医生也会得病吗？”说得好像会治病的医生就一定能防止生病一样，医生只要生病了，就说明医学无用。养生专家因病逝世，就说明养生无用。其实，人的寿命受到诸多因素的影响，并不是说从事了与医疗健康相关的事业，就一定能长命百岁、延年益寿一样。说白了，任何人都逃不过生老病死。
很多人之所以反感养生，是因为养生的概念在国内被认为的扩大化和复杂化了，甚至还成为一些不法商贩坑蒙拐骗的幌子。如果，养生只是简简单单被定义为“良好的生活习惯”，争议可能会少很多。还有结合环境和个人身体特质。在焖湿的环境吃辣椒和干燥的环境吃辣椒会不一样。肝脾功能特好和见油腻就消化不良的人对肉食的反应会差别很大。
对于大部分人来说，我们要注意健康的生活方式，比如说科学饮食、适量运动、戒烟戒酒等等，因为这样做一定比不健康生活要更加延年益寿。当然，很多人就会说某某某天天吸烟还长命百岁的，你能确定自己也具有他们那样长寿的基因吗？如果你不能确定，那还是相信现代医学得出的结论吧。如果你放飞自我，不注意健康生活的各种细节，受害的也只有你自己。
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发表于 2019-6-25 19:12:40
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楼主
发表于 2019-6-26 14:58:14
