非遗传承 健康生活”华阴非遗项目展示之华山红拳

抱朴含真

行捷神怡胜迅猱，进退安危有绝招

词 曰：

肇始金天灵岳，时追紫府陈抟。

神功绝技到今传，自是源深流远。

揭抹趋移捅斩，纵擒蹴跃勾牵。

一招一式障狂澜，威壮雄强非战。

    西岳华山，奇险峻秀。华山脚下，黄、渭、洛三河交汇，秦、晋、豫三省通衢；物宝天华，人杰地灵；文教昌盛，渊远流长。华山不仅是中华民族之根、中国道教圣地，而且孕育诞生了传统中华武术——华山红拳。    据传，陈抟应举失意，心灰意冷便入华山隐居修道。一日他碰到了一位入山砍柴的老樵夫，见年纪有七十多岁了，但身体强健，走路快捷。陈抟上前行礼，询问此地风俗情况，老樵夫简略告知。以后又经常碰面，两人也就熟悉了。有一天碰面后老樵夫对陈抟说：“深山中常有狼豹出入，看你很善良，但文弱体单，我愿将当地先辈祖传下的一套拳术招法传授于你；一则防身，二则对修心养性强身健体也很有益处，你我有缘，不知你意如何？” 陈抟听后甚喜，将老樵夫请到他隐居之处，以师礼相拜，请予传授。老樵夫也很高兴，从这天开始规定每晨向陈传传授拳法与练功于华山东峰上。一天他向老樵夫说：“师父，你传授我的拳术叫什么名称？”老樵夫听后哈哈大笑的说：“先辈祖传未说拳名。今先生问及，我看你要立志修道成仙，说明已看破了红尘，但老夫乃是一凡夫俗子，红尘中一介百姓，也不想修道成仙，我给你教的拳路招法，实际上在我们当地就流行着。你问的好，此拳应叫何名？我看，既是人间红尘中的拳法就叫‘红拳’吧！”此后，‘红拳’便由陈抟从华山传至民间，并形成诸多流派。既能强身健体，又可守土卫疆。
   红拳是内外兼修，体用兼备，神形合一，养生与技击并重的一个拳种。它经过历代传人们的传承，总结和整理，形成了一个内容丰富技法全面的中国传统武术运动体系。功法名目繁多，最基本的为软硬十大盘功，内练十八法，小红拳、炮锤及徒手、器械等各种功法。由于修炼者都注重自然力的恢复和求取，结合“以气为本”的哲学与医学文化，在以放松、凝神的前提下，以心法为主导，强调神统意领，导气循经，其刚柔紧松、沉稳轻灵、滚缠伏纵，都可使相机随意而就，故“松则气自通，通则力自重。”历代武术家都注重内外兼修，特别是对气的锻炼尤为重视。他们把练气、养气、集气作为武术的上乘功夫。红拳前辈常说：“内练一口气，外练筋骨皮”、“气沉丹田，内外合一，以气摧力”的内外兼修形神俱备是红拳运动的主要特点之一。内功是红拳的基础，通过内功的锻炼，首先强身健体，进而坚骨增力。习练红拳，从医学理论而说，可以促进足少阴肾经的经气使先天之本肾脏发达，时常习练此功，可加强人体先后天之本，肾脏与脾脏的功能。必然带动全身各部器官的协调统一锻炼。久久习之，将使人肾气旺盛，经脉俱通，阴阳调和，神清目明，身轻似燕。
    华山红拳源远流长，是在历史发展过程中逐渐衍生出来的一大武术支系，历来名师辈出。有清一代，奇人鹞子高三、黑虎邢三、饿虎苏三、通背李四将红拳各种套路进行规范统一，形成标准套路，并流传至今。
            
               赞 曰：

戳腿星沉木落，挥拳地动山摇。

步健气雄如猛虎，行捷神怡胜迅猱。

随形作势骄。

更有鞭杆梃棒，岂唯剑戟枪刀。

攻守疾徐多妙技，进退安危有绝招。

犹能万仞超。

yuemanshan

华山红拳厉害！